식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
병어&우유
333.42
kcal
2017-12-11 22:47:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 55.000 | 33.550 | 2.750 | 1.540 | 1.815 |
| 어류 | 병어 | 26.000 | 33.800 | 0.078 | 4.264 | 1.638 |
| 기름류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 채소군 | 오이 | 6.000 | 0.660 | 0.138 | 0.048 | 0.006 |
| 목표 | 333.420 | 4.134 | 6.635 | 32.308 | ||
| 합계 | 118.000 | 333.420 | 4.186 | 6.682 | 32.129 | |
| 비율 | 0.108 | 0.184 | 2.956 | |||
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