식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
토마토양배추전&마카다미아
332.901
kcal
2017-12-07 23:11:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 50.400 | 70.056 | 1.663 | 5.746 | 4.183 |
| 지방류 | 올리브유 | 24.500 | 225.645 | 0.000 | 0.000 | 24.500 |
| 채소군 | 양배추 | 24.000 | 4.800 | 1.056 | 0.336 | 0.024 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 목표 | 332.901 | 4.128 | 6.625 | 32.258 | ||
| 합계 | 122.900 | 332.901 | 4.107 | 6.574 | 31.775 | |
| 비율 | 0.107 | 0.183 | 2.975 | |||
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