식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지고기숙주곤약볶음
333.254
kcal
2017-12-06 09:23:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 숙주 | 100.000 | 12.000 | 1.700 | 2.200 | 0.100 |
| 기타 | 곤약 | 70.000 | 6.244 | 1.421 | 0.140 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 23.500 | 56.635 | 0.094 | 4.183 | 4.112 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 지방류 | 참기름 | 5.700 | 52.155 | 0.023 | 0.006 | 5.666 |
| 목표 | 333.254 | 4.132 | 6.632 | 32.292 | ||
| 합계 | 231.200 | 333.254 | 4.078 | 6.629 | 31.888 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.978 | |||
설명:
배가 마니 고파할 때 좋음 / 양이 많음
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