식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기곤약볶음&휘핑크림
333.893
kcal
2017-12-03 21:28:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 배추 | 60.000 | 7.200 | 1.620 | 0.660 | 0.000 |
| 기타 | 곤약 | 40.000 | 3.568 | 0.812 | 0.080 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
| 육류 | 소고기 | 26.000 | 51.480 | 0.052 | 5.200 | 3.120 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.500 | 133.545 | 0.000 | 0.000 | 14.500 |
| 채소군 | 당근 | 4.000 | 1.480 | 0.344 | 0.044 | 0.004 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 지방류 | 참기름 | 3.200 | 29.280 | 0.013 | 0.003 | 3.181 |
| 목표 | 333.893 | 4.140 | 6.644 | 32.354 | ||
| 합계 | 181.700 | 333.893 | 4.077 | 6.627 | 31.909 | |
| 비율 | 0.106 | 0.184 | 2.981 | |||
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