식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
소고기마요네즈
200
kcal
2017-11-15 19:44:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 37.000 | 55.130 | 0.592 | 3.700 | 4.070 |
| 육류 | 소고기 | 20.000 | 39.600 | 0.040 | 4.000 | 2.400 |
| 우유류 | 우유 | 20.000 | 11.800 | 0.900 | 0.580 | 0.640 |
| 기름류 | 마요네즈 | 10.000 | 65.600 | 0.230 | 0.190 | 7.090 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 기름류 | 올리브유 | 3.300 | 30.393 | 0.000 | 0.000 | 3.300 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 100.300 | 204.523 | 2.202 | 8.610 | 17.510 | |
| 비율 | 0.084 | 0.437 | 1.619 | |||
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