식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
삼치치즈아몬드
200
kcal
2017-11-09 19:11:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 22.000 | 23.760 | 0.132 | 4.180 | 0.594 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 견실류 | 아몬드 | 9.000 | 53.730 | 1.521 | 1.674 | 4.869 |
| 기름류 | MCT 오일 | 6.100 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 5.653 |
| 지방류 | 참기름 | 4.000 | 36.600 | 0.016 | 0.004 | 3.976 |
| 기타 | 프로맥스 | 1.000 | 3.800 | 0.000 | 0.910 | 0.030 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 52.100 | 149.890 | 2.219 | 8.598 | 17.542 | |
| 비율 | 0.085 | 0.435 | 1.622 | |||
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