식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
닭가슴살버터브로컬리
300
kcal
2017-11-08 15:06:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 42.200 | 45.998 | 0.000 | 9.748 | 0.506 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 기름류 | 버터 | 22.900 | 171.063 | 0.114 | 0.114 | 19.351 |
| 채소류 | 브로컬리,브로콜리 | 20.000 | 5.600 | 0.720 | 1.000 | 0.060 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 123.100 | 294.001 | 3.342 | 12.934 | 26.243 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.612 | |||
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