식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
돼지두부양상추
200
kcal
2017-11-07 08:25:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 39.800 | 95.918 | 0.159 | 7.084 | 6.965 |
| 채소군 | 양상추 | 19.000 | 3.420 | 0.874 | 0.114 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 9.000 | 7.920 | 0.072 | 0.684 | 0.531 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.000 | 64.800 | 1.098 | 0.747 | 6.903 |
| 지방류 | 참기름 | 3.200 | 29.280 | 0.013 | 0.003 | 3.181 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 80.000 | 201.338 | 2.216 | 8.632 | 17.580 | |
| 비율 | 0.085 | 0.436 | 1.621 | |||
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