식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
돼지버터브로컬리
300
kcal
2017-11-06 19:18:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 55.200 | 133.032 | 0.221 | 9.826 | 9.660 |
| 채소류 | 브로컬리,브로콜리 | 20.000 | 5.600 | 0.720 | 1.000 | 0.060 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 기름류 | 버터 | 13.800 | 103.086 | 0.069 | 0.069 | 11.661 |
| 견실류 | 아몬드 | 7.800 | 46.566 | 1.318 | 1.451 | 4.220 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 116.800 | 300.484 | 3.328 | 12.906 | 26.261 | |
| 비율 | 0.085 | 0.436 | 1.618 | |||
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