식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
삼치숙주
200
kcal
2017-11-05 11:36:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 33.500 | 36.180 | 0.201 | 6.365 | 0.905 |
| 채소군 | 숙주 | 23.000 | 2.760 | 0.391 | 0.506 | 0.023 |
| 견실류 | 아몬드 | 9.500 | 56.715 | 1.605 | 1.767 | 5.140 |
| 기름류 | 올리브유 | 6.500 | 59.865 | 0.000 | 0.000 | 6.500 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 77.500 | 201.270 | 2.217 | 8.643 | 17.538 | |
| 비율 | 0.085 | 0.438 | 1.615 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.