식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
소고기두유무우
300
kcal
2019-03-11 00:55:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 40.000 | 79.200 | 0.080 | 8.000 | 4.800 |
| 우유군 | 베지밀 | 30.000 | 17.700 | 1.260 | 0.900 | 0.990 |
| 기름류 | 마요네즈 | 10.000 | 65.600 | 0.230 | 0.190 | 7.090 |
| 채소군 | 무우 | 10.000 | 2.100 | 0.460 | 0.100 | 0.010 |
| 기름류 | 참기름 | 7.000 | 64.400 | 0.000 | 0.000 | 6.993 |
| 지방류 | 땅콩 | 5.000 | 28.400 | 1.300 | 1.225 | 2.255 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 3.900 | 20.592 | 0.016 | 2.543 | 1.139 |
| 기름류 | 올리브유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 108.900 | 305.622 | 3.346 | 12.958 | 26.277 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.612 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.