식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
닭버터우유브로
300
kcal
2019-02-09 20:23:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 육류 | 닭가슴살 | 34.000 | 37.060 | 0.000 | 7.854 | 0.408 |
| 기름류 | 버터 | 17.600 | 131.472 | 0.088 | 0.088 | 14.872 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 12.000 | 39.000 | 0.000 | 2.400 | 3.300 |
| 채소군 | 브로콜리 | 11.000 | 3.630 | 0.550 | 0.550 | 0.033 |
| 지방류 | 호두 | 6.000 | 39.780 | 0.756 | 0.924 | 4.002 |
| 기름류 | MCT 오일 | 2.500 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 2.317 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 123.100 | 275.342 | 3.394 | 12.936 | 26.252 | |
| 비율 | 0.087 | 0.436 | 1.608 | |||
설명:
우유20은따로
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