식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
새우두부우유계란
300
kcal
2018-11-03 01:49:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 기타어류 | 새우 | 28.100 | 26.414 | 0.028 | 5.648 | 0.253 |
| 기타 | 두부 | 19.000 | 16.720 | 0.152 | 1.444 | 1.121 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 7.400 | 61.667 | 0.000 | 0.000 | 6.907 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 7.000 | 24.710 | 0.210 | 0.140 | 2.590 |
| 기름류 | 참기름 | 6.000 | 55.200 | 0.000 | 0.000 | 5.994 |
| 지방류 | 호두 | 6.000 | 39.780 | 0.756 | 0.924 | 4.002 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 143.500 | 302.391 | 3.286 | 12.996 | 26.257 | |
| 비율 | 0.084 | 0.440 | 1.613 | |||
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