식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
갈치우유밀크마카
300
kcal
2018-10-22 23:33:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 갈치 | 58.000 | 86.420 | 0.058 | 10.730 | 4.350 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 20.000 | 14.118 | 0.941 | 0.706 | 0.776 |
| 우유류 | 우유 | 20.000 | 11.800 | 0.900 | 0.580 | 0.640 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 15.000 | 52.950 | 0.450 | 0.300 | 5.550 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 기름류 | MCT 오일 | 7.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 6.487 |
| 기름류 | 참기름 | 2.200 | 20.240 | 0.000 | 0.000 | 2.198 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 130.200 | 243.128 | 3.325 | 12.980 | 26.137 | |
| 비율 | 0.085 | 0.441 | 1.603 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.