식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
참치두부마카우유
300
kcal
2018-09-09 00:17:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 어류 | 참치(캔) | 39.000 | 43.680 | 0.117 | 8.424 | 0.819 |
| 기타 | 두부 | 36.000 | 31.680 | 0.288 | 2.736 | 2.124 |
| 기름류 | 참기름 | 8.900 | 81.880 | 0.000 | 0.000 | 8.891 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 7.500 | 62.500 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 139.400 | 301.740 | 3.381 | 12.944 | 26.290 | |
| 비율 | 0.086 | 0.436 | 1.610 | |||
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