식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
삼겹살두유체다
300
kcal
2018-08-26 18:40:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지삼겹살 | 49.000 | 155.330 | 0.147 | 8.722 | 12.544 |
| 우유군 | 베지밀 | 30.000 | 17.700 | 1.260 | 0.900 | 0.990 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 15.000 | 52.950 | 0.450 | 0.300 | 5.550 |
| 채소군 | 배추 | 15.000 | 1.800 | 0.405 | 0.165 | 0.000 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 9.000 | 29.250 | 0.000 | 1.800 | 2.475 |
| 기름류 | 참기름 | 4.600 | 42.320 | 0.000 | 0.000 | 4.595 |
| 해조류 | 김,맛김 | 2.700 | 7.155 | 1.110 | 1.021 | 0.062 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 125.300 | 306.505 | 3.372 | 12.908 | 26.216 | |
| 비율 | 0.086 | 0.436 | 1.610 | |||
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