식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
닭마요김밀크백
300
kcal
2018-07-24 00:19:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 43.300 | 49.795 | 0.043 | 10.392 | 0.606 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 25.000 | 17.647 | 1.176 | 0.882 | 0.971 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 12.000 | 42.360 | 0.360 | 0.240 | 4.440 |
| 기름류 | 마요네즈 | 10.700 | 70.192 | 0.246 | 0.203 | 7.586 |
| 기름류 | 참기름 | 8.000 | 73.600 | 0.000 | 0.000 | 7.992 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 해조류 | 김,맛김 | 2.000 | 5.300 | 0.822 | 0.756 | 0.046 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 107.000 | 302.094 | 3.379 | 12.971 | 26.243 | |
| 비율 | 0.086 | 0.438 | 1.605 | |||
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