식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
소고기콩나물밀크백
200
kcal
2018-07-17 23:46:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 34.500 | 68.310 | 0.069 | 6.900 | 4.140 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 30.000 | 21.176 | 1.412 | 1.059 | 1.165 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 채소군 | 콩나물 | 10.000 | 5.300 | 0.470 | 0.460 | 0.180 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 3.600 | 30.000 | 0.000 | 0.000 | 3.360 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 93.100 | 205.836 | 2.271 | 8.624 | 17.515 | |
| 비율 | 0.087 | 0.436 | 1.608 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.