식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
미역국
200
kcal
2018-06-22 10:00:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 25.000 | 15.250 | 1.250 | 0.700 | 0.825 |
| 육류 | 소고기 | 20.000 | 39.600 | 0.040 | 4.000 | 2.400 |
| 채소군 | 미역,생것 | 12.000 | 2.160 | 0.600 | 0.252 | 0.024 |
| 기름류 | 참기름 | 7.000 | 64.400 | 0.000 | 0.000 | 6.993 |
| 기름류 | 올리브유 | 5.800 | 53.418 | 0.000 | 0.000 | 5.800 |
| 기타 | 콜라겐팝 바베큐맛 - 돼지껍데기 | 5.500 | 28.094 | 0.088 | 3.608 | 1.474 |
| 채소군 | 오이 | 5.000 | 0.550 | 0.115 | 0.040 | 0.005 |
| 채소류 | 마늘 | 0.500 | 0.730 | 0.170 | 0.015 | 0.003 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 80.800 | 204.202 | 2.263 | 8.615 | 17.524 | |
| 비율 | 0.087 | 0.435 | 1.611 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.