식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
참치두부밀크치즈
200
kcal
2018-05-10 18:45:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 20.000 | 14.118 | 0.941 | 0.706 | 0.776 |
| 어류 | 참치(캔) | 20.000 | 22.400 | 0.060 | 4.320 | 0.420 |
| 기타 | 두부 | 17.000 | 14.960 | 0.136 | 1.292 | 1.003 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 8.000 | 24.444 | 0.000 | 1.333 | 2.222 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 6.600 | 55.000 | 0.000 | 0.000 | 6.160 |
| 기타어류 | 게맛살 | 5.000 | 5.600 | 0.760 | 0.540 | 0.040 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 84.600 | 202.162 | 2.295 | 8.658 | 17.592 | |
| 비율 | 0.087 | 0.435 | 1.606 | |||
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