식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
소고기마카버섯탕
300
kcal
2018-04-18 19:24:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 10.000 | 3.800 | 0.890 | 0.270 | 0.000 |
| 기타 | 콜라겐팝 바베큐맛 - 돼지껍데기 | 8.600 | 43.929 | 0.138 | 5.642 | 2.305 |
| 채소군 | 무우 | 8.000 | 1.680 | 0.368 | 0.080 | 0.008 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 채소군 | 양파 | 6.000 | 2.160 | 0.504 | 0.060 | 0.006 |
| 기름류 | MCT 오일 | 5.100 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 4.726 |
| 채소군 | 양배추 | 3.000 | 0.600 | 0.132 | 0.042 | 0.003 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 88.700 | 256.769 | 3.344 | 12.932 | 26.270 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.614 | |||
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