식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
돼지닭우유콜라겐
300
kcal
2018-04-08 20:50:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 육류 | 닭고기 | 20.000 | 23.000 | 0.020 | 4.800 | 0.280 |
| 육류 | 돼지고기 | 15.000 | 36.150 | 0.060 | 2.670 | 2.625 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 15.000 | 44.550 | 0.855 | 2.040 | 3.660 |
| 지방류 | 참기름 | 13.300 | 121.695 | 0.053 | 0.013 | 13.220 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 12.000 | 42.360 | 0.360 | 0.240 | 4.440 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 3.400 | 17.952 | 0.014 | 2.217 | 0.993 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 118.700 | 306.007 | 3.302 | 12.960 | 26.218 | |
| 비율 | 0.084 | 0.439 | 1.612 | |||
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