식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
닭카레콩나물밀크치즈
300
kcal
2018-04-07 22:30:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 40.000 | 46.000 | 0.040 | 9.600 | 0.560 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 20.000 | 14.118 | 0.941 | 0.706 | 0.776 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 10.000 | 30.556 | 0.000 | 1.667 | 2.778 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 기름류 | 버터 | 9.800 | 73.206 | 0.049 | 0.049 | 8.281 |
| 채소군 | 콩나물 | 9.000 | 4.770 | 0.423 | 0.414 | 0.162 |
| 기름류 | MCT 오일 | 5.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 4.634 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 기타 | 카레,가루 | 2.700 | 9.612 | 1.574 | 0.281 | 0.394 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 111.500 | 259.312 | 3.347 | 12.922 | 26.255 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.614 | |||
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