식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
돼지양파콜라겐팝
300
kcal
2018-03-31 22:46:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 45.000 | 108.450 | 0.180 | 8.010 | 7.875 |
| 채소군 | 양파 | 22.000 | 7.920 | 1.848 | 0.220 | 0.022 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 20.000 | 14.118 | 0.941 | 0.706 | 0.776 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 5.800 | 30.624 | 0.023 | 3.782 | 1.694 |
| 기름류 | MCT 오일 | 4.600 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 4.263 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 115.400 | 269.612 | 3.324 | 12.926 | 26.282 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.617 | |||
설명:
햄프 4.5
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