식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
실곤약베이컨마요밀크
300
kcal
2018-03-30 23:42:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 참치(캔) | 31.500 | 35.280 | 0.094 | 6.804 | 0.662 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 30.000 | 21.176 | 1.412 | 1.059 | 1.165 |
| 육류 | 베이컨 | 24.000 | 72.960 | 0.336 | 4.104 | 6.120 |
| 기름류 | 마요네즈 | 18.000 | 118.080 | 0.414 | 0.342 | 12.762 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 기타 | 실곤약 | 7.000 | 0.420 | 0.210 | 0.014 | 0.000 |
| 기타어류 | 게맛살 | 3.500 | 3.920 | 0.532 | 0.378 | 0.028 |
| 지방류 | 참기름 | 1.800 | 16.470 | 0.007 | 0.002 | 1.789 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 125.800 | 303.606 | 3.305 | 12.903 | 26.226 | |
| 비율 | 0.084 | 0.437 | 1.618 | |||
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