식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
참치아몬드맛살치즈
300
kcal
2018-03-29 23:19:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 참치(캔) | 40.000 | 44.800 | 0.120 | 8.640 | 0.840 |
| 우유류 | 우유 | 25.000 | 14.750 | 1.125 | 0.725 | 0.800 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 15.000 | 52.950 | 0.450 | 0.300 | 5.550 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 10.800 | 33.000 | 0.000 | 1.800 | 3.000 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 기타어류 | 게맛살 | 5.000 | 5.600 | 0.760 | 0.540 | 0.040 |
| 견실류 | 아몬드 | 5.000 | 29.850 | 0.845 | 0.930 | 2.705 |
| 기름류 | MCT 오일 | 3.600 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 3.336 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 114.400 | 272.450 | 3.340 | 12.945 | 26.211 | |
| 비율 | 0.085 | 0.438 | 1.610 | |||
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