식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
연어오리오이치즈밀크
300
kcal
2018-03-17 13:57:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 48.000 | 33.882 | 2.259 | 1.694 | 1.864 |
| 육류 | 오리고기 | 28.000 | 89.040 | 0.028 | 4.480 | 7.728 |
| 채소군 | 오이 | 27.000 | 2.970 | 0.621 | 0.216 | 0.027 |
| 기타어류 | 동원알래스카연어살코기 | 20.000 | 47.000 | 0.100 | 3.400 | 3.600 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 지방류 | 참기름 | 4.400 | 40.260 | 0.018 | 0.004 | 4.374 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 155.400 | 303.452 | 3.326 | 12.994 | 26.293 | |
| 비율 | 0.085 | 0.439 | 1.611 | |||
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