식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
연어오이치즈밀크
300
kcal
2018-03-13 11:54:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 동원알래스카연어살코기 | 55.000 | 129.250 | 0.275 | 9.350 | 9.900 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 50.000 | 35.294 | 2.353 | 1.765 | 1.941 |
| 채소군 | 오이 | 15.000 | 1.650 | 0.345 | 0.120 | 0.015 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 12.000 | 42.360 | 0.360 | 0.240 | 4.440 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 9.000 | 27.500 | 0.000 | 1.500 | 2.500 |
| 지방류 | 참기름 | 7.500 | 68.625 | 0.030 | 0.007 | 7.455 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 148.500 | 304.679 | 3.363 | 12.982 | 26.251 | |
| 비율 | 0.086 | 0.438 | 1.606 | |||
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