식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
닭오이휘핑우유김
300
kcal
2018-03-03 23:03:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 43.500 | 50.025 | 0.044 | 10.440 | 0.609 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 15.000 | 52.950 | 0.450 | 0.300 | 5.550 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 10.800 | 90.000 | 0.000 | 0.000 | 10.080 |
| 채소군 | 오이 | 6.000 | 0.660 | 0.138 | 0.048 | 0.006 |
| 지방류 | 호두 | 6.000 | 39.780 | 0.756 | 0.924 | 4.002 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 해조류 | 김,맛김 | 1.100 | 2.915 | 0.452 | 0.416 | 0.025 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 117.400 | 300.380 | 3.360 | 12.973 | 26.232 | |
| 비율 | 0.086 | 0.438 | 1.606 | |||
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