식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
참치두부치즈우유맛살
300
kcal
2018-02-22 22:08:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 29.000 | 25.520 | 0.232 | 2.204 | 1.711 |
| 어류 | 참치(캔) | 27.500 | 30.800 | 0.083 | 5.940 | 0.578 |
| 우유군 | 우유 | 25.000 | 15.250 | 1.250 | 0.700 | 0.825 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 15.000 | 45.833 | 0.000 | 2.500 | 4.167 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 8.500 | 70.833 | 0.000 | 0.000 | 7.933 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 어패류 | 맛살,게맛살 | 6.500 | 7.280 | 0.988 | 0.702 | 0.052 |
| 지방류 | 호두 | 6.000 | 39.780 | 0.756 | 0.924 | 4.002 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 124.500 | 299.346 | 3.337 | 12.977 | 26.226 | |
| 비율 | 0.085 | 0.439 | 1.608 | |||
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