식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
삼치우유양상추치즈
300
kcal
2018-01-31 20:49:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 47.000 | 50.760 | 0.282 | 8.930 | 1.269 |
| 우유군 | 우유 | 35.000 | 21.350 | 1.750 | 0.980 | 1.155 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 15.000 | 45.833 | 0.000 | 2.500 | 4.167 |
| 채소군 | 양상추 | 11.000 | 1.980 | 0.506 | 0.066 | 0.000 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 7.600 | 63.333 | 0.000 | 0.000 | 7.093 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 129.600 | 299.656 | 3.302 | 12.982 | 26.238 | |
| 비율 | 0.084 | 0.439 | 1.611 | |||
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