식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
삼치양배추마카밀크백치즈
300
kcal
2018-01-22 10:28:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 50.000 | 54.000 | 0.300 | 9.500 | 1.350 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 40.000 | 28.235 | 1.882 | 1.412 | 1.553 |
| 채소군 | 양배추 | 9.000 | 1.800 | 0.396 | 0.126 | 0.009 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 8.300 | 25.361 | 0.000 | 1.383 | 2.306 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 8.200 | 68.333 | 0.000 | 0.000 | 7.653 |
| 지방류 | 참기름 | 6.000 | 54.900 | 0.024 | 0.006 | 5.964 |
| 기름류 | 마요네즈 | 5.000 | 32.800 | 0.115 | 0.095 | 3.545 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 131.500 | 301.429 | 3.327 | 12.937 | 26.215 | |
| 비율 | 0.085 | 0.438 | 1.612 | |||
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