식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
고등어마카우유브로
300
kcal
2018-01-21 18:09:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 45.000 | 27.450 | 2.250 | 1.260 | 1.485 |
| 어류 | 고등어 | 44.000 | 80.520 | 0.000 | 8.888 | 4.576 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 12.000 | 36.667 | 0.000 | 2.000 | 3.333 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 채소군 | 브로콜리 | 5.800 | 1.914 | 0.290 | 0.290 | 0.017 |
| 기름류 | MCT 오일 | 5.700 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 5.282 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 125.500 | 253.801 | 3.300 | 12.943 | 26.253 | |
| 비율 | 0.084 | 0.438 | 1.616 | |||
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