식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
닭양상추김우유
200
kcal
2018-01-14 22:11:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 30.200 | 34.730 | 0.030 | 7.248 | 0.423 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 기름류 | 올리브유 | 7.600 | 69.996 | 0.000 | 0.000 | 7.600 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 채소군 | 양상추 | 6.000 | 1.080 | 0.276 | 0.036 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 채소군 | 김 | 1.800 | 2.970 | 0.725 | 0.695 | 0.031 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 77.600 | 202.676 | 2.209 | 8.646 | 17.522 | |
| 비율 | 0.084 | 0.438 | 1.614 | |||
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