식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
돼지닭양상추당근우유마카
300
kcal
2018-01-13 23:34:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 34.000 | 20.740 | 1.700 | 0.952 | 1.122 |
| 육류 | 닭고기 | 30.800 | 35.420 | 0.031 | 7.392 | 0.431 |
| 육류 | 돼지고기 | 19.300 | 46.513 | 0.077 | 3.435 | 3.377 |
| 기름류 | 참기름 | 8.700 | 80.040 | 0.000 | 0.000 | 8.691 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 8.000 | 28.240 | 0.240 | 0.160 | 2.960 |
| 채소군 | 양상추 | 8.000 | 1.440 | 0.368 | 0.048 | 0.000 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 6.100 | 50.833 | 0.000 | 0.000 | 5.693 |
| 지방류 | 호두 | 6.000 | 39.780 | 0.756 | 0.924 | 4.002 |
| 채소군 | 당근 | 2.000 | 0.740 | 0.172 | 0.022 | 0.002 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 122.900 | 303.746 | 3.344 | 12.933 | 26.278 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.614 | |||
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