식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
닭양상추밀크백마요마카
300
kcal
2018-01-13 23:23:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 45.300 | 52.095 | 0.045 | 10.872 | 0.634 |
| 우유군 | 남양 불가리스 밀크100 | 32.000 | 22.588 | 1.506 | 1.129 | 1.242 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 채소군 | 양상추 | 10.000 | 1.800 | 0.460 | 0.060 | 0.000 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 기름류 | 마요네즈 | 5.000 | 32.800 | 0.115 | 0.095 | 3.545 |
| 기름류 | 올리브유 | 3.800 | 34.998 | 0.000 | 0.000 | 3.800 |
| 목표 | 300.000 | 1.100 | 4.300 | 8.733 | ||
| 합계 | 121.100 | 303.181 | 3.312 | 12.945 | 26.242 | |
| 비율 | 0.085 | 0.438 | 1.614 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.