식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
돼지양배추마요호두우유
200
kcal
2018-01-01 12:06:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 40.700 | 98.087 | 0.163 | 7.245 | 7.122 |
| 우유군 | 우유 | 24.000 | 14.640 | 1.200 | 0.672 | 0.792 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 지방류 | 참기름 | 4.800 | 43.920 | 0.019 | 0.005 | 4.771 |
| 기름류 | 마요네즈 | 4.000 | 26.240 | 0.092 | 0.076 | 2.836 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 86.500 | 204.777 | 2.292 | 8.600 | 17.532 | |
| 비율 | 0.088 | 0.434 | 1.610 | |||
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