식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.16 : 1.00
돼지두부양상추버터우유
200
kcal
2017-12-18 18:12:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 37.000 | 89.170 | 0.148 | 6.586 | 6.475 |
| 우유군 | 우유 | 29.000 | 17.690 | 1.450 | 0.812 | 0.957 |
| 기타 | 두부 | 15.000 | 13.200 | 0.120 | 1.140 | 0.885 |
| 채소군 | 양상추 | 10.000 | 1.800 | 0.460 | 0.060 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 6.200 | 48.236 | 0.031 | 0.031 | 5.239 |
| 지방류 | 참기름 | 4.000 | 36.600 | 0.016 | 0.004 | 3.976 |
| 목표 | 200.000 | 0.733 | 2.867 | 5.822 | ||
| 합계 | 101.200 | 206.696 | 2.225 | 8.633 | 17.532 | |
| 비율 | 0.085 | 0.437 | 1.615 | |||
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