식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
2.00 : 1.00
쏘야하프
183
kcal
2017-11-15 12:09:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,비엔나 | 30.000 | 89.100 | 1.710 | 4.080 | 7.320 |
| 난류 | 계란(전란) | 13.000 | 19.370 | 0.208 | 1.300 | 1.430 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.900 | 72.759 | 0.000 | 0.000 | 7.900 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 183.000 | 2.828 | 5.490 | 16.636 | ||
| 합계 | 65.900 | 184.829 | 2.788 | 5.510 | 16.655 | |
| 비율 | 0.126 | 0.283 | 2.007 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.