식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
2.00 : 1.00
짜투리
366.6
kcal
2017-11-13 16:25:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 66.500 | 40.565 | 3.325 | 1.862 | 2.194 |
| 육류 | 돼지고기 | 47.000 | 113.270 | 0.188 | 8.366 | 8.225 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.200 | 204.462 | 0.000 | 0.000 | 22.200 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 육류 | 오리고기 | 3.000 | 7.950 | 0.006 | 0.432 | 0.648 |
| 목표 | 366.600 | 5.666 | 10.998 | 33.327 | ||
| 합계 | 173.700 | 375.247 | 5.679 | 10.970 | 33.282 | |
| 비율 | 0.128 | 0.282 | 1.999 | |||
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