식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
2.00 : 1.00
양파없이
366.6
kcal
2017-11-08 11:45:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,비엔나 | 50.000 | 148.500 | 2.850 | 6.800 | 12.200 |
| 난류 | 계란(전란) | 37.000 | 55.130 | 0.592 | 3.700 | 4.070 |
| 과일군 | 토마토 | 25.000 | 4.500 | 1.125 | 0.200 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 10.000 | 1.800 | 0.610 | 0.140 | 0.070 |
| 목표 | 366.600 | 5.666 | 10.998 | 33.327 | ||
| 합계 | 149.000 | 368.500 | 5.617 | 10.980 | 33.350 | |
| 비율 | 0.127 | 0.282 | 2.009 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.