식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
2.00 : 1.00
케밥
366.6
kcal
2017-10-31 14:49:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 54.000 | 80.460 | 0.864 | 5.400 | 5.940 |
| 육류 | 베이컨 | 28.000 | 85.120 | 0.392 | 4.788 | 7.140 |
| 지방류 | 마요네즈 | 20.000 | 151.800 | 2.040 | 0.180 | 15.880 |
| 채소군 | 양상추 | 12.000 | 2.160 | 0.552 | 0.072 | 0.000 |
| 채소군 | 당근 | 7.000 | 2.590 | 0.602 | 0.077 | 0.007 |
| 채소군 | 오이 | 7.000 | 0.770 | 0.161 | 0.056 | 0.007 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 올리브유 | 0.500 | 4.605 | 0.000 | 0.000 | 0.500 |
| 목표 | 366.600 | 5.666 | 10.998 | 33.327 | ||
| 합계 | 138.500 | 365.305 | 5.641 | 11.038 | 33.314 | |
| 비율 | 0.127 | 0.283 | 1.997 | |||
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