식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
2.00 : 1.00
계란+프랑크소시지
300
kcal
2016-07-15 06:47:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 48.800 | 67.832 | 1.610 | 5.563 | 4.050 |
| 우유군 | 우유 | 18.000 | 10.980 | 0.900 | 0.504 | 0.594 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.700 | 126.177 | 0.000 | 0.000 | 13.700 |
| 육류 | 주부9단 프랑크 소시지 | 12.400 | 34.720 | 0.496 | 1.488 | 2.976 |
| 지방류 | 호두 | 9.000 | 59.670 | 1.134 | 1.386 | 6.003 |
| 채소군 | 양파 | 6.000 | 2.160 | 0.504 | 0.060 | 0.006 |
| 목표 | 300.000 | 4.636 | 9.000 | 27.273 | ||
| 합계 | 107.900 | 301.539 | 4.644 | 9.001 | 27.329 | |
| 비율 | 0.128 | 0.282 | 2.003 | |||
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