식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
2.00 : 1.00
아로니아+계란
300
kcal
2016-07-07 17:49:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 50.000 | 69.500 | 1.650 | 5.700 | 4.150 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.200 | 195.252 | 0.000 | 0.000 | 21.200 |
| 육류 | 소고기 | 15.700 | 31.086 | 0.031 | 3.140 | 1.884 |
| 채소군 | 당근 | 5.300 | 1.961 | 0.456 | 0.058 | 0.005 |
| 기타 | 아로니아분말 | 3.000 | 9.699 | 2.499 | 0.099 | 0.099 |
| 목표 | 300.000 | 4.636 | 9.000 | 27.273 | ||
| 합계 | 95.200 | 307.498 | 4.636 | 8.997 | 27.338 | |
| 비율 | 0.128 | 0.281 | 2.005 | |||
설명:
아로니아분말 포함된 식단
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