식단
하루 총 칼로리
1,400 kcal
비율
1.78 : 1.00
프라이드치킨
467
kcal
2017-11-19 22:19:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 65.000 | 74.750 | 0.065 | 15.600 | 0.910 |
| 지방류 | 카놀라유 | 26.000 | 239.460 | 0.000 | 0.000 | 26.000 |
| 채소군 | 배추 | 25.000 | 3.000 | 0.675 | 0.275 | 0.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 지방류 | 아몬드 | 9.000 | 53.820 | 1.773 | 1.674 | 4.878 |
| 기름류 | 들기름 | 7.000 | 64.470 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 기타 | 카레,가루 | 1.000 | 3.560 | 0.583 | 0.104 | 0.146 |
| 목표 | 467.000 | 3.336 | 20.048 | 41.563 | ||
| 합계 | 143.000 | 475.260 | 3.306 | 19.203 | 41.984 | |
| 비율 | 0.054 | 0.424 | 1.865 | |||
설명:
프라이드치킨
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