식단
하루 총 칼로리
1,400 kcal
비율
1.78 : 1.00
케토커스터드
233
kcal
2017-11-16 15:57:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 22.000 | 30.580 | 0.726 | 2.508 | 1.826 |
| 지방류 | 카놀라유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 2.000 | 14.400 | 0.244 | 0.166 | 1.534 |
| 지방류 | 아몬드 | 2.000 | 11.960 | 0.394 | 0.372 | 1.084 |
| 지방류 | 호두 | 2.000 | 13.260 | 0.252 | 0.308 | 1.334 |
| 지방류 | 참기름 | 1.000 | 9.150 | 0.004 | 0.001 | 0.994 |
| 기타 | 계피가루 | 0.100 | 0.311 | 0.080 | 0.005 | 0.002 |
| 목표 | 233.000 | 1.664 | 10.002 | 20.737 | ||
| 합계 | 43.100 | 208.601 | 1.700 | 3.360 | 20.774 | |
| 비율 | 0.070 | 0.150 | 4.106 | |||
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