식단
하루 총 칼로리
1,400 kcal
비율
1.78 : 1.00
케토치킨수프
466
kcal
2017-11-16 09:52:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 64.000 | 73.600 | 0.064 | 15.360 | 0.896 |
| 지방류 | 카놀라유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 기타 | 케토니아(g) | 20.000 | 26.400 | 0.220 | 0.440 | 2.640 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 15.000 | 2.550 | 0.720 | 0.525 | 0.015 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 지방류 | 땅콩 | 5.000 | 28.400 | 1.300 | 1.225 | 2.255 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 466.000 | 3.329 | 20.005 | 41.474 | ||
| 합계 | 154.000 | 463.550 | 3.296 | 17.835 | 41.484 | |
| 비율 | 0.056 | 0.398 | 1.963 | |||
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