식단
하루 총 칼로리
1,400 kcal
비율
1.78 : 1.00
토마토달걀볶음연습1
466.6
kcal
2017-10-30 15:49:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 73.000 | 221.920 | 1.022 | 12.483 | 18.615 |
| 난류 | 계란(전란) | 53.000 | 78.970 | 0.848 | 5.300 | 5.830 |
| 과일군 | 토마토 | 35.000 | 6.300 | 1.575 | 0.280 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 15.000 | 13.200 | 0.120 | 1.140 | 0.885 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 466.600 | 3.333 | 20.030 | 41.527 | ||
| 합계 | 192.000 | 467.570 | 3.577 | 19.206 | 41.312 | |
| 비율 | 0.059 | 0.428 | 1.813 | |||
설명:
연습.수정필요
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