식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
새우전
333
kcal
2017-11-27 17:36:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 당근 | 18.000 | 6.660 | 1.548 | 0.198 | 0.018 |
| 채소군 | 양파 | 16.000 | 5.760 | 1.344 | 0.160 | 0.016 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 기타어류 | 새우 | 15.000 | 14.100 | 0.015 | 3.015 | 0.135 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 10.000 | 69.900 | 0.720 | 1.530 | 6.770 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 98.000 | 338.310 | 4.122 | 6.613 | 32.184 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 2.998 | |||
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