식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부스프
333
kcal
2017-11-09 06:28:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 68.000 | 59.840 | 0.544 | 5.168 | 4.012 |
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 기름류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 채소군 | 양파 | 11.000 | 3.960 | 0.924 | 0.110 | 0.011 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 11.000 | 2.860 | 0.616 | 0.099 | 0.011 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 160.000 | 345.910 | 4.159 | 6.572 | 33.029 | |
| 비율 | 0.105 | 0.177 | 3.078 | |||
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